Associação Por Trás do Silêncio
Um espaço de informação, sensibilização e apoio emocional para quem vive ou viveu violência psicológica e relações abusivas.
Porque existimos?
A violência psicológica nem sempre deixa marcas visíveis, mas pode provocar medo, culpa, confusão e isolamento.
A Associação Por Trás do Silêncio nasceu para dar visibilidade ao que tantas vezes permanece escondido, promover informação acessível e contribuir para a prevenção da violência e para relações mais conscientes e saudáveis.
Para quem é
Este espaço é para ti se:
sentes que algo não estava certo, mesmo sem saberes explicar;
dúvidas do que viveste, apesar da dor ser real estás a sair; a recuperar ou a reconstruir; procuras apoio emocional seguro e informação clara.Aqui, és vista.
Aqui, és acreditada.
O guia de apoio
Guia de Cura, Força e Renascimento
Um guia emocional e prático criado para apoiar mulheres em contextos de violência emocional, abuso psicológico e processos de renascimento pessoal.Inclui:
- validação emocional
- identificação de sinais de abuso
- exercícios de emergência emocional
- rituais simples de autocuidado
- mensagens de proteção e limite interno
O que encontras na Associação
Informação e sensibilização
Criamos conteúdos claros sobre violência psicológica, relações abusivas, prevenção, autoestima e relações saudáveis.Recursos educativos
Desenvolvemos guias, materiais informativos e conteúdos de apoio à consciencialização e à prevenção.Workshops e projetos
Preparamos ações educativas para crianças, jovens, adultos, escolas, associações e outras entidades.Orientação para recursos
Sempre que possível, ajudamos a identificar serviços e entidades adequados a cada situação.
Contacta-nos
Fala connosco
Estamos disponíveis para esclarecer dúvidas, apresentar a associação e receber o teu contacto.Email
[email protected]Instagram
@portrasdosilencioWebsite
portrasdosilencio.pt
Queres colaborar connosco?
Porque acreditamos que ninguém muda a sociedade sozinho.A Associação Por Trás do Silêncio está a crescer e procura pessoas e organizações que queiram fazer parte desta missão.
Se és profissional, estudante, voluntário, empresa ou simplesmente acreditas na importância da prevenção da violência e da promoção de relações saudáveis, gostaríamos de te conhecer.
Toda a colaboração é bem-vinda.Porque acreditamos que ninguém muda a sociedade sozinho.
Como podes colaborar?• Voluntariado
• Workshops e palestras
• Parcerias institucionais
• Apoio técnico ou especializado
• Patrocínio ou donativos
• Divulgação da associação
Todas as manifestações de interesse são analisadas de forma individual, respeitando as necessidades da Associação e o perfil de cada candidato.
Agradecimento
Obrigada por confiares o teu silêncio a este espaço.
Ler, informar-se e procurar apoio também é um ato de coragem — mesmo quando ninguém vê.
Aqui, o silêncio não é ausência. É cuidado. Este espaço existe para quando precisares.
© 2026 Associação Por Trás do Silêncio
É uma associação sem fins lucrativos, de caráter informativo, educativo e de apoio emocional.
Os conteúdos disponibilizados não substituem acompanhamento médico, psicológico, jurídico ou social profissional.
Em situações de risco imediato, deve ser contactado o 112 ou as autoridades competentes.
A Associação atua de forma independente, respeitando a autonomia, o ritmo e as decisões de cada pessoa.
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